Hypnose : les dessous de cette technique thérapeutique

femme sous hypnose

La connaissance de tous les secrets de l’hypnose n’est pas évidente et demeure quelque peu complexe. Les mécanismes de cette technique restent en effet un mystère pour la plupart des amateurs. Quels sont les petits secrets de cette technique thérapeutique qui a le vent en poupe ? Voici le point.

Hypnose : une modification de l’état de vigilance

L’hypnose vient du mot grec « hypnos » qui veut dire sommeil. Qu’elle soit thérapeutique ou non, c’est un état de modification de la vigilance normale, celle qui permet à un individu de vivre et de raisonner au quotidien.

L’hypnose est une technique mise au point par des psychiatres, qui permet aux spécialistes de faire rêver leur patient bien qu’il soit conscient. Lorsqu’il s’agit d’une thérapie, le praticien accède à l’inconscient de son patient en utilisant plusieurs techniques de communication, pour lui délivrer un ensemble de messages suggestifs.

Les messages suggestifs permettent au praticien de changer la représentation ou la perception qu’à un individu face à une situation ou à un problème dans lequel il se retrouve. Cela permettra de faire disparaître soit une douleur physique, soit une souffrance émotionnelle comme la peur, le stress ou l’angoisse. L’hypnose n’est pas un état de sommeil puisque le patient hypnotisé est conscient de tout. Il peut entendre et voir ce qui se passe autour de lui.

Par ailleurs, l’hypnose n’est pas à confondre avec l’hypnose de spectacle. Bien que les deux pratiques utilisent les mêmes procédés, les finalités ne sont pas les mêmes. L’hypnotiseur de spectacle a pour objectif de divertir ou d’impressionner son public. L’hypnose est également différente de l’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing).

Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

pendules hypnose

Généralement, lorsqu’on parle d’hypnose, l’on a tendance à penser directement à l’hypnose de spectacle. Pourtant, avec l’hypnose Ericksonienne le patient ne se retrouvera pas dans un sommeil profond ou à faire la poule. Elle vous accompagne tout en douceur dans le respect de votre personnalité et de vos objectifs. L’hypnose Ericksonienne est par-dessus tout thérapeutique.

Cette technique est recommandée pour régler des problèmes d’ordre sanitaire et comportemental comme :

  • la gestion du poids,
  • les addictions au tabac,
  • le mal-être émotionnel,
  • le manque de confiance en soi,
  • l’insomnie,
  • l’anxiété,
  • la timidité.

On peut citer aussi les douleurs physiques, le stress, l’énurésie et les traumatismes.

Cette thérapie brève est développée par Milton Erickson en 1980. Elle repose sur le principe que tous les individus ont en eux les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations de la vie. Elle demande donc une participation active du patient, comme nous l’explique l’explique Gwenaëlle le Pabic, Hypnothérapeute à Rennes.

Quels sont les avantages et les inconvénients de la thérapie par l’hypnose ?

Lorsque vous désirez avoir recours à l’hypnose, il est nécessaire de connaître et de tenir compte de ses avantages et de ses inconvénients.

Quels sont les avantages de l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose utilisée comme outil thérapeutique a beaucoup de bienfaits pour un individu. C’est en effet une technique naturelle qui permet de soigner efficacement un patient sans recourir à un traitement médicamenteux. De plus, l’hypnose est une thérapie courte. Le nombre de séances varie en fonction de la complexité de la pathologie à soigner. Il est compris entre 3 et 10 séances. La thérapie par l’hypnose peut soigner une liste pléthorique de pathologies.

Elle est également adaptée aux enfants. Pour traiter les troubles de sommeil, les troubles de concentration ou l’hyperactivité, l’hypnose thérapeutique est recommandée. Cela se justifie par le fait qu’elle ne demande pas la prise de substances chimiques. De plus, les enfants sont très réceptifs à l’hypnose parce qu’ils ont un champ imaginaire assez fertile. Cela rend le traitement très rapide et surtout efficace.

Par ailleurs, l’hypnose peut aussi se faire par soi-même. Vous pouvez vous connecter à vous-même et à vos émotions. Cela augmente la confiance en soi, la gestion du stress et la capacité à mémoriser ou à se concentrer. Cependant, l’autohypnose demande une parfaite maîtrise de soi.

Un autre avantage de l’hypnose thérapeutique est qu’il agit sur la source de votre problème. C’est pour cela qu’une séance de thérapie commence d’abord par une bonne compréhension du problème évoqué par l’individu. Ainsi, pour bien accompagner son patient, le praticien doit chercher à comprendre ce que ce dernier ressent et comment il vit sa pathologie.

Quels sont les inconvénients de l’hypnose thérapeutique ?

Lorsque vous vous engagez dans une thérapie par l’hypnose, cela peut avoir également des inconvénients. L’un des principaux inconvénients de l’hypnose thérapeutique est le caractère variable de la réceptivité de chaque individu à l’hypnose. En effet, tout le monde est réceptif par rapport à l’hypnose. Néanmoins, le niveau de réceptivité varie en fonction de l’environnement dans lequel se trouve l’individu.

Pour que l’hypnose porte réellement ses fruits, il faudrait que le patient désire un changement. Les personnes qui ont du mal à créer un terrain imaginaire mettront du temps pour bénéficier des bienfaits de l’hypnose. Aussi, après les séances d’hypnose, le patient peut ressentir une grosse fatigue. Parfois, cette séance peut involontairement provoquer des effets secondaires comme la confusion et l’anxiété.

L’hypnose n’a pas pour objectif de guérir une pathologie. Elle accompagne le patient dans le processus de guérison. Elle demeure une aide complémentaire. Ainsi, elle ne pourra pas remplacer un suivi médical de qualité, surtout en cas de problème sanitaire ou mental. Toutefois, il faudra faire appel à un praticien expérimenté. Vous pouvez par exemple suivre les recommandations de l’institut français d’hypnose ou encore le syndicat national des hypnothérapeutes.

Comment se passe une séance d’hypnose ?

Il existe en général deux grandes écoles d’hypnose. La première est l’école de Freud. Elle se base sur les suggestions. Le patient reçoit des injonctions visuelles, verbales et même corporelles. Cette approche part du postulat que lorsqu’on demande à un individu de guérir, il peut aisément guérir. Cette technique est plus ou moins efficace et éphémère. En revanche, l’hypnose Ericksonienne n’est pas suggestive. Elle demande une participation active et une grande concentration du patient.

L’hypnose se déroule sous forme conversationnelle. Le patient est dans un état de relaxation extrême et accède petit à petit à son inconscient. Le praticien engage une conversation avec le patient tout en utilisant des symboles et des métaphores. Cela permet au thérapeute d’amener peu à peu son patient à trouver lui-même la solution à son problème. Cette école d’hypnose respecte les valeurs et la personnalité du patient. Elle est plus efficace que la technique traditionnelle.

Par ailleurs, le prix d’une séance de thérapie d’hypnose d’une heure est compris entre 55 et 90 euros. De plus, le nombre moyen de séances tourne autour de 6. Toutefois, l’hypnose n’est pas encadrée par une législation.

Copyright Themes © 2022

https://portal.eecs.wsu.edu/aiq/
https://dispora.gunungkidulkab.go.id/slot-gacor/
https://kejari-kutaitimur.kejaksaan.go.id/wp-admin/network/-/slot-gacor/
https://ujungbaru.desa.luwutimurkab.go.id/-/slot-gacor/
https://disdukcapil.banjarkab.go.id/-/slot-gacor/
http://dkv.fsrd.uns.ac.id/wp-content/slot-gacor/
https://si2.fatek.untad.ac.id/-/slot-gacor/
https://slot-gacor-indonesia.azurefd.net/ https://panen77-slot.azurefd.net/ https://daftar-slot138.azurefd.net/ https://slotresmi-panengg.azurewebsites.net/ https://slotresmi-panengg.azurefd.net/ https://panenslot-panen138.azurefd.net/